Kursbeginn "Hatha-Yoga für Senioren - Aktiv im Alter" (12 Nachmittage)

  • Bürgerhaus Schnabelwaid
  • Markt Schnabelwaid

Yoga schenkt mehr Energie und Vitalität. Achtsam das eigene Körperbewusstsein wahrnehmen und fördern. Mit Yoga die eigene Körpermitte und Sitzhaltung trainieren. Die Muskulatur im ganzen Körper aktivieren und stärken. Bewegung im Rhythmus des Atems bringt mehr Sauerstoff in die einzelnen Körperregionen und Zellen des Körpers, fördert die Koordination.

Mitzubringen: warme Kleidung und Socken, evtl. Unterlagen (kleine Matte) für die Füße

Anmeldung bei der VHS Schnabelwaid per E-Mail unter vhsschnabelwaid(at)yahoo.de, bei Karin Krause, Tel. 09270 1449 oder Rosemarie Ballwieser, Tel. 09270 1877. Die Kursgebühren sind bei der Anmeldung, spätestens bei Kursbeginn zu entrichten. 

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