Kursbeginn Kurs I "Hatha-Yoga für Erwachsene" (12 Übungseinheiten, für Wiedereinsteiger und Neuanfänger)

Das Üben der Yoga-Haltungen kräftigt das Muskelsystem. Mit Hilfe der Atmung entspannen Sie den Körper und beruhigen den Geist, Beweglichkeit und Stabilität, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität kommen ins Gleichgewicht.

Mitzubringen: Decke, Isomatte, kleines Kissen, warme Socken

Anmeldung (Neuanmeldung zwingend erforderlich!) und Ansprechpartnerin: Helga Pachl, Tel. 09270 1765